A veces es bueno descansar

            En estos tiempos mientras todo mundo esta de arriba hacia abajo por las compras pre navideñas y todo lo demás que ya hemos hablado con anterioridad, la mayoría de las personas adultas y jóvenes adultos están viviendo día a día bajo una atmósfera de estrés aberrante, el ritmo de vida que se esta viviendo en la actualidad es demasiado rápido y agitado por lo mismo la calidad de vida de las personas esta bajando, tanto que las personas mucho mayores se ven jóvenes a comparación de los adultos actuales, triste pero es la cruda realidad.

            La gente que trabaja en estos días únicamente se preocupa por el trabajo que tiene que hacer en la oficina, a tal grado que muchas veces se olvidan de hacer tiempo para su familia, amigos o pareja, convirtiendo a estas personas unas verdaderas adictas al trabajo, lo cual hace que, a estas personas ya ni se les tome en cuenta para alguna actividad familiar o de amigos, luego ellas mismas se preguntan porque las personas que las rodean las tratan de esa manera casi que obviándolos en todo sentido social.

            No debemos perder el foco de tener un control sobre el trabajo y el descanso, no estoy diciendo que trabajar sea malo o que solo debemos descansar y que nuestras cuentas se paguen solas (eso sería lo máximo pero lamentablemente no se puede), debemos mantener un equilibrio entre el trabajo y el descanso, aprender a mantener este equilibrio no es sencillo, debemos tener un buen control para saber en que momento nuestro cuerpo nos está pidiendo descanso, es increíble pero cierto, el mismo cuerpo no solicita descanso de vez en cuando, el mismo nos indica que es lo que este necesita, por ejemplo cuando nos empiezan a salir demasiados barros el mismo cuerpo nos dice que tiene demasiada grasa la cual debemos eliminar de manera inmediata, ese es un pequeño ejemplo, pero si nosotros le damos a nuestro cuerpo únicamente un descanso de unas 4 horas de sueño diarias, ¿Crees que tu cuerpo aguantará ese ritmo?, únicamente lo soportaría si fueses Superman, a esos tipos de descanso es a lo que me estoy refiriendo en este artículo, debemos ser conscientes que los fines de semana son eso, fin de semana laboral, debemos aprovechar esos días o esas horas que tenemos para descansar y pasar tiempo con nuestros seres queridos.

            Si queremos tener una vida de paz y tranquilidad, tomémonos vacaciones de vez en cuando, salgamos a pasear en bicicleta con los amigos, vayamos a un parque de recreación con la familia, hagamos todo aquello que hacíamos cuando no trabajábamos y vivíamos mas tranquilos y felices, todo eso se puede hacer, claro teniendo un buen control en lo que hacemos, así que, descansemos cuando nuestro cuerpo lo necesite, alimentémonos bien, y hacer ejercicio de vez en cuando nos ayudará a tener una vida plena y saludable.